Erretzea eta potentzia

Gizon batzuek inpotentziaren arazoari aurre egiten diote nahiko gaztetan.

Gehienek azpimarratzen dute ez dutela halako nahaste larri baterako arrazoirik, erretzea bezalako faktore negatibo bat ahaztuz.

Gaur iaPotentzia-arazo guztien % 70 nikotina-mendekotasunarekin lotuta daude zeharka, azken finean, zutitzearen funtzioa edo antzutasuna erabat galtzea ekar dezake.

Ez ahaztu osasun-baldintza arriskutsuez, hala nola minbizia eta prostatako arazoak.

Erretzearen arriskuez konbentzituta egoteko, potentzia kontzeptua eta hura eragotzi dezaketen faktoreak ulertu behar dituzu.

Zer da potentzia?

Potentzia zakilaren muntaketa mailari dagokio, arousal-abiadura, sexu-desio onaren presentzia, baita eiakulazio osoa eta orgasmoa amaieran. Eskura dauden datuen arabera, sexu-harremanen batez besteko iraupena 2, 5 minutu ingurukoa da, eta gizon batek 60 marruskadura gutxi gorabehera egiten dituen bitartean. Zifra hauek ez dute sexu-harreman osoaren denbora barne hartzen, zuzeneko sartze osteko denbora baizik.

Gizon batek gutxienez osagai batekin arazoak baditu, sexu-harremanen iraupen oso laburra barne, ohiko kontaktuen aurrean, potentzia gutxitzearen hasierako faseari buruz hitz egin beharko genuke.

Zutitzearen disfuntzioa eragiten zuen arazoa ezabatzen ez bada, zakila betetzen duen odol-maila pixkanaka okerrera egin daiteke, libidoa gutxitu eta orgasmoa erabat desager daiteke.

Horrelako kasuetan, inpotentzia maila nabarmenaz ari gara, eta horrek sexu harremanak izateko aukera erabat galtzea ekar dezake.

Faktore askok baldintza horiek sor ditzaketenez, garrantzitsua da nagusiak nabarmentzea, eta gizonen osasuna zaintzeko moduak ere kontuan hartzea neurri erradikalak eta botika arriskutsuak erabili gabe.

Potentziarako faktore positiboak

Gizonen osasuna beti behar diren mugen barruan egon dadin, ahalik eta bizimodu osasuntsuena eraman behar duzu eta, gainera, gomendio batzuk bete behar dituzu.

• Kirol jarduera moderatuaproduktu kimikorik eta hainbat dopin-agenterik erabili gabe. Ariketa fisikoak odoleko oxigeno kantitatea nabarmen handitzen du, erresistentzia hobetzen du eta bihotzean eragin positiboa du, sexu-harreman hobeak eta iraupen luzeagoak ahalbidetzen dituena.
• Saihestu kartzinogenoak dituzten elikagaiak, funtzio sexuala soilik inhibitzen dutenak. Barazki naturalak, indioilarra, oilaskoa, tokiko latitudeetako fruta freskoak dira ugalketa- eta ugalketa-sistema osoaren funtzionamendu normalerako beharrezkoak direnak.
• Jan haragi gorria aldizka, baina zure egoera ez okertzeko nahikoa da astean bitan egitea, barazki berdeak osagarri gisa.
• Emaitza hobeak lortzekoZure janariari espeziak gehi ditzakezu, hala nola, kuminoa, azafraia, baratxuria, anisa eta albahaka.
• Multivitaminak hartzea, urtean bitan egin behar dena udaberrian eta udazkenean, gorputza hainbat nahaste eta gaixotasunen aurrean zaurgarriena denean.
• Aldian-aldian kontsumitu selenioarekin eta iodoarekin itsaskiak, arrain zuria, ganbak eta txipiroiak egokiak dira horretarako.
• Sexu-bizitza erregularra izan. Gizonen osasuna mantentzeko, astean 2-3 sexu harremanak izan behar dituzu.

Potentziarako faktore negatiboak

Faktore positiboak sartzeaz gain, sexu-funtzioan eragina izan dezaketen bizitzako alderdi negatiboen kopurua gutxitu beharko zenuke.

• Alkoholaren kontsumoa. Edari alkoholdunek kitzikapen-mekanismoa eten egiten dute; odolak ezin ditu zakilaren leize-gorputzak behar bezala bete, eta horrek zuzeneko harreman sexualetan zakilaren muntaketa eza edo prolapsoa eragin dezake.
• Etengabeko estresa. Gizonaren sistema kardiobaskularra ere negatiboki eragiten dute, eta horregatik bihotzak ezin du odola normal ponpatu. Horrek sexu harremanen kalitatea eta iraupena okerrera egin dezake, eta muntaketa arazoak agertuko dira.
• Gantz-elikagaiak jateakartzinogeno askorekin. Bihotza gainkargatzen dute, eta horrek, azken finean, osasun orokorra hondatzea eta sexu harremanen kalitatea gutxitzea dakar.
• Erretzea, gorputzeko sistema guztietan eragiten duena.
• Gehiegizko jarduera fisikoa. Ez dute gorputza estimulatzen, baina aitzitik nabarmen okerrera egiten dute eta higatzen dute, eta horrek potentzia gutxitzeaz gain, bihotz-atxiloketa ere ekar dezake.
• Sexu-harreman arraroak edo sarriegiak. Eguneroko ekintza sexual ugariekin, sistemak ez du suspertzeko astirik izango. Aldi berean, ugaltze-aparatuak sufritzen du, espermatozoide kopurua hainbat aldiz gutxitzen baita. Sexu-harreman arraroak gorputzean substantzia toxiko kopuru handiak pilatzea eta gehiegizko sexu-tentsioa estimulatzen ditu, eta horrek, azken finean, une egokian sexu-harremanak izateko ezintasuna ekar dezake.
• Gehiegizko pisua eta gizentasuna. Kilo gehigarriek presioa egiten dute pelbiseko organo guztietan, bihotzak gogor lan egiten du ehun eta organo guztiei oxigenoa emateko. Hori dela eta, gorputzak ez du gizon bati beharrezko muntaketa kalitatea emateko indarra eta gaitasuna.

Erretzearen eragina ugaltze-sisteman eta potentzian

Zigarroak ez dira nikotina bakarrik, eta horrek giza gorputzeko organo eta sistema guztiei eragiten die. Substantzia honetaz gain,Zigarro bakoitzak 4. 000 ezpurutasun eta konposatu kimiko ezberdin baino gehiago ditu, eta horietako 200 baino gehiago pozoi hutsa dira.

Zenbait kasutan, erretzearen dosi bakar batek ere zutitzearen funtzioa normalaren %20 gutxitzea dakar.

Aldi bereanorgano genitalen odol-hornidura nabarmen murrizten da, substantzia toxikoek odol-hodiak nabarmen estutzen dituztelako sedimentu kaltegarriak metatzen direlako eta hormen elastikotasuna nabarmen murrizten delako. Horregatik, tente egonda ere, zakila erre baino lehen zegoen nabarmen txikiagoa da.

Nikotina neurotoxina indartsuenetako bat denez, espermatozoideen ekoizpena murrizten du eta bere kalitatea galarazten du. Aldi berean, E2 prostaglandinaren sintesia blokeatzen da, eta horrek prostatako guruinaren funtzioa kentzen du. Hazten hasten da eta presioa egiten du pelbiseko organo guztietan, gernu-funtzioa oztopatuz.

Faktore horien eraginez, barrabilek ezin dute esperma normal ekoitzi, bere kantitatea nabarmen gutxitzen da eta gizona antzu bihurtzen da. Kasu askotan, ugalketa-funtzioa berreskuratzea posible da tratamendu luze baten ondoren eta potentzia eta ugaltze-sistema estimulatzen dituzten drogak hartu ondoren.

Erretzeari buruzko mitoak eta egiak

Zigarroek estresa arintzen laguntzen dute

Euforia arina eta bakea zigarroen kearen propietate onuragarrietatik urrunen bidez lortzen dira.Kartzinogenoek, neurotoxinak eta nikotinak droga bigun baten antzera eragiten dute gorputzean.

Horregatik, gizonak hobeto sentitzen dela iruditzen zaio, estresa desagertu egin da.

Baina, hain zuzen ere, hau garunaren iruzur klasiko bat da, oxigenoz beteta ez dagoenean, substantzia kaltegarrien nahasketa batekin baizik.

Pixkanaka-pixkanaka, erretzailearen gorputzak gero eta pozoi gehiago eskatuko du, horregatik, nerbioak baretzeko, hasieran baino hainbat aldiz zigarro gehiago erreko ditu gizonak.

Erretzeari uzteak pisua handitzen du

Gizon bat bat-batean pisua hartzen hasten bada, ez pentsa arrazoia nikotina bat-bateko ukoarekin lotuta dagoenik.Arrazoia zigarroa beste zerbaitekin ordezkatzeko nahia etengabea da, hau da, janaria bihurtzen dena. Erretzaile batek ez du ohartzen zenbat janari jaten duen egunean. Jarduera fisiko falta eta gehiegizko gosea dira zigarroak utzi ondoren pisua igotzeko arrazoiak. Ulertzea merezi du obesitateak eta gorputzaren pisua handitzeak, azken finean, zutitzearen funtzioarekin arazoak eragiten dituela.

Haurdun dagoen emakume baten ondoan erretzen denean, umea nikotinara ohitzen da

Ez da mendekotasunaz, haurdun dagoen emakume batek tabako kea etengabe arnasten duenean erregistratzen diren ondorioez baizik.. Gizon batek ezin badu zigarroak utzi jaio gabeko umearen osasunagatik, merezi du prestatzea emakumeak jaiotza goiztiarra izan dezakeela, haurra goiztiarra jaioko da eta oxigeno-gosearekin eta garapen arazoak sor daitezke.

Bat-batean erretzeari uztea oso estresagarria eta arriskutsua da

Ez zenuke erretzaile batek bere menpekotasuna gainditzeko ezintasuna justifikatu behar erretzeari bat-batean uzteak estresa, bihotzeko arazoak eta nerbio sistemak ekar ditzakeen usteekin.

Tabako-menpekotasuna utzi ondoren, gaixoa gorputzaren funtzio guztiak berreskuratzen hasiko da, urtebeteko epean birikak eta bronkioak garbituko dira tabakoaren ezpurutasunetatik eta alkitran kaltegarrietatik. Ohitura txar bati uzteko arriskurik ez dago, nahiz eta gizon batek hainbat hamarkada daramatza erretzen.

Erretzea erraz hautsi daitekeen ohitura da

Iritzi hau funtsean okerra da.Erretzea erabateko mendekotasuna da, eta kasu askotan arreta medikoa eskatzen du. gaixoari menpekotasun kaltegarriak kentzeko.

Nikotinak hainbat aldiz azkarrago eragiten dio erretzailearen gorputzari, eta kasu askotan mendekotasuna eragiten du lehen puzketaren edo guztiz erretako zigarroaren ondoren.

Aldi berean, erretzearen ondoren substantzia kaltegarrien kontzentrazioa nabarmen jaisten hasten da 30 minuturen buruan, eta horrek gorputzari dosi berri bat emateko beharra eragiten du.

Hilabete gutxi batzuk erretzen egon ondoren, eguneroko zigarro kopurua hainbat aldiz handitu daiteke jatorrizkoarekin alderatuta.

Ondorioa

Gizon bat erretzeak beti eragin negatiboa du ugalketa-sistema eta potentzia osoan. Dagoeneko lehen zigarroa erre ondoren, espermaren kalitatea nabarmen jaisten da, bere kantitatea gutxitzen da eta antzutasuna eta minbizia garatzeko arriskua handitzen da, mota gaiztoa barne.

Merezi du erretzeko erabakiari ahalik eta ondoen heltzea, horrek sistema guztien osasuna ordaindu beharko duela ulertuta. Estatistikak ezinbestekoak dira, urtero gizon antzuen kopurua hainbat aldiz handitzen da, aldi berean, farmazia-enpresen irabaziak inpotentziaren eta ugalketa-sistemako nahasteen aurkako botiketan handitzen ari dira.